炭水化物 では ない 食べ物

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１日の糖質を 30 60gに抑えるって 結構厳しいのかなーって 思ってたけど やってみると意外と平気 今のこと30前後に抑えられてる 糖質計算はまってて 楽しく続けられてる おにぎりとかもう怖くて 食べられない １個だけで糖 ダイエット

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低炭水化物の食事は寿命を縮める可能性 米研究が示唆 低炭水化物の食事は 寿命を最大4年縮める可能性があると示唆 目指すのは痩せたバアさん 脳にエサやらないと働かないしね 痩せた痩せたと喜んでいても ふっくらとしていたのに脂肪が落ちて シワが増え

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